Lo Studio
Lo studio presso il Dojo Ryu Jo Kan avviene secondo i metodi della tradizione di Okinawa.
Questi metodi prevedono di allenarsi con l'uso di:
- KOKIU, esercizi di respirazione per lo sviluppo e il potenziamento dell'energia interna,
- KAKIE, Esercizi a coppie per aumentare la sensibilità e la percezione,
- KOTE KITAE e KOTE AITE, antichi esercizi di Okinawa per rinforzare il corpo ed aumentare la capacità di assorbire i colpi,
- KYON, lo Studio delle posizioni del Karate Do e delle tecniche di parata e attacco,
- KATA, l'eredità tramandataci dai Maestri del passato, rappresentanti la tradizione del Karate Do,
- BUNKAI, l'applicazione pratica delle tecniche dei kata,
- Studio delle leve e dei bloccaggi articolari,
- KYUSHO, lo studio dei punti di pressione e dei punti vitali,
- KIHON KUMITE, ovvero sequenze prestabilite di attacco e difesa, preparatorie al combattimento libero vero e proprio: il KUMITE,
- KOBUDO, lo Studio delle armi tradizionali del Karate.
Inoltre tutto lo studio pratico viene integrato da pratiche di concentrazione e attenzione provenienti dalla tradizione Giapponese, così da abbinare alla parte fisica una adeguata preparazione mentale.